水素水はいつどれだけどんな間隔で飲めば良い?

水素水の利用法
水素水はいつどれだけ
どんな間隔で飲めば良い?

驚くべき効果の有る水素水ですが、

いつどれだけ飲めば良いのでしょう?

実はまだはっきりとはわかっていないようですが、

日本医科大学の太田教授が勧めている方法を列挙します。

 

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 週に1~2回、300~600mlを一気に飲む

一気といっても一気飲みという意味では有りません。

ちびちび飲むよりもどかんと飲んだ方が良いようです。

 

水素水をコップに注ぐと3時間で濃度が半分くらいまで

水素が抜けてしまうそうなので、1~2時間くらいで

飲み干した方が良いでしょう。

 

 便秘の人は朝飲むと良い

疲れている時、二日酔いの時などに飲むと良いようですが、

はっきりといつ飲むのが良いのかはわかっていません。

 

基本的には活性酸素が多い時で、感覚的には美味しいと感じる時に

飲むのが良いようです。

 

水素水を飲むとおしっこが近くなるので、

寝る前に飲むと尿意で寝付けなくなる可能性があります。

 

水素水が便秘に効果が有るという声が多く、

便秘の人は朝飲むのが良いようです。

 

 2ヶ月くらいで効果が現れる

飲んだ人の体験談では、2ヶ月くらいから体質改善の効果が

現れたという人が多いようです。

焦らずに継続するのが良さそうです。

 

 湯煎で暖めて飲むと良い

ぐつぐつと沸かすと水素は全部抜けてしまいますから、

料理に使うのは意味が有りません。

 

缶やパウチのまま80℃くらいまで湯煎すれば、

水素が抜けなくて良いそうです。

冷たい水を飲むのはあまり身体に良くないという話も有るので、

暖かくして飲むのが健康には良いと思われます。

 

 肌に直接パッティングする

しみやしわ、アトピー性皮膚炎など、肌に効果を期待する場合。

コットンなどに水素水を浸し、直接パッティングすると良いです。

皮膚から直接水素が吸収されます。

 

 

 

<本サイト記事>

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

水素水を飲んだ体験者の声で多い、肩こりや便秘、勃起不全など7つの効果

体験者の声
水素水を飲んだ人たちの
主な感想を集めました。

水素水メーカが購入者へのアンケートを実施した結果、

水素水の驚くべき効果として挙げた内容以外にも、

下記のような意見が多かったそうです。

 

1.体が軽くなった、風邪を引かなくなった

悪玉活性酸素を減らす事で、体全体の調子が良くなったためと考えられます。

 

2.尿が出やすくなった、汗をかきやすくなった

水素によって腎臓の働きが良くなったり、

エネルギー代謝が盛んになったことなどが考えられますが、

理由はまだはっきりしていないようです。

 

3.勃起不全(ED)が改善した

水素によって血行が良くなったためと考えられますが、

該当する男性にとっては重大な内容で、

水素水人気の一因にもなっているようです。

⇒水素水は副作用の無い精力剤?!

 

4.肩こりが良くなった

血行がよくなる効果、炎症を抑える効果によるものと考えられてます。

 

5.便秘が良くなった

理由ははっきりしませんが、こうした声が多いそうです。

 

6.ぐっすり眠れる

便秘同様、理由ははっきりしていません。

 

7.血圧が下がった

これも理由ははっきりしていません。

 

水素水を飲むと副交感神経系が優位になるのではないかと考えている人もいます。

そうだとすれば便秘改善やぐっすり眠れたり血圧低下することの説明がつきます。

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水素の研究はまだ始まったばかりです。

これまででも驚くべき効果が明らかになっていますが、

上記のようなまだメカニズムがはっきりしないものも

次々と解明されていく事でしょう。

 

 

ただ、水素水ならどれでも良いというわけではありません。

 

私も購入しました。

 

 

 

<本サイト記事>